Mental Health Yoga est le spécialiste suisse du Yoga appliqué aux problématiques psychologiques, émotionnelles et relationnelles. Nous nous appuyons sur une formation solide en Yoga traditionnel, ainsi que sur une expérience concrète de parcours de vie complexes.

Lorsque la thérapie par la parole échoue, et que les médicaments ou d’autres méthodes institutionnelles n’apportent pas de réelle aide, Mental Health Yoga intervient directement sur le système limbique par la correction de la posture et des mouvements. Chaque atelier repose sur une approche fondée sur l’étude de soi au travers du Svadhyaya. Cette démarche introspective permet de comprendre en profondeur les mécanismes internes à l’origine de la souffrance, plutôt que de se limiter à une gestion symptomatique. Nous intégrons aussi des éléments de la philosophie indienne du Sāṃkhya.