Mental Health Yoga bietet eine Ausbildung für Fachpersonen aus den Bereichen Yoga, Gesundheit oder Human Resources (HR) an. Ziel ist es, konkrete Werkzeuge zu erwerben, um ihre Patient:innen oder Zielgruppen zu verschiedenen Themen zu begleiten: Burnout, Depression, toxische Beziehungen & mangelndes Selbstvertrauen sowie Bildschirmabhängigkeit. Die Methode basiert auf Svadyaya und Samkhya.
Svadyaya, wörtlich „Selbststudium“ im Sanskrit, ist eine Tugend der Yogaphilosophie, die dazu einlädt, die eigenen Gedanken, Emotionen, Verhaltensweisen und tiefen Muster systematisch zu beobachten. „Die integrale Psychologie der Chakren“ ist ein modernes Konzept, das Svadyaya strukturiert einsetzt. Es handelt sich um einen Ansatz der aktiven Introspektion mit dem Ziel, ein klares und objektives Selbstverständnis zu entwickeln, frei von Projektionen, Automatismen und Konditionierungen.
Samkhya ist ein indisches philosophisches System, das darauf abzielt, Freiheit sowie ein tiefes Verständnis der Natur im Allgemeinen und der menschlichen Natur im Besonderen zu erreichen.
Unser Ausbildungsprogramm integriert diese Ansätze in eine strukturierte Begleitmethodik. Es basiert auf einer ganzheitlichen Sichtweise, die Introspektion, Körperbewusstsein, Atmung und Selbstbeobachtung mit Prozessen nachhaltiger innerer Transformation verbindet. Der Ansatz ist bewusst, respektvoll und zutiefst menschlich und bewegt sich gleichzeitig in einem klaren ethischen Rahmen, der an die berufliche Praxis angepasst ist.
Ziele der Ausbildung
Nach Abschluss dieses Programms sind die Teilnehmenden in der Lage:
- Die philosophischen und praktischen Grundlagen von Svadyaya in der Yogatradition und deren zeitgenössische Anwendung zu verstehen
- Werkzeuge zur Selbstbeobachtung zu integrieren, die helfen, innere Muster (Gedanken, Emotionen, Verhalten) zu klären
- Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) ergänzend in der Begleitung einzusetzen
- Das notwendige Vertrauen zu fördern, um Themen wie toxische Beziehungen, Abhängigkeit, Depression oder Burnout anzugehen
- Eine ethische professionelle Haltung einzunehmen, sich der eigenen Grenzen bewusst zu sein und die Bedürfnisse der Zielgruppe sowie den Verhaltenskodex des Yoga zu respektieren
- Situationen zu erkennen, die eine Weitervermittlung an andere Fachpersonen erfordern (Psychologe, Arzt, spezialisierter Therapeut)
Zielgruppen
Dieses Programm richtet sich an:
- Yogalehrer:innen oder Praktizierende, die die innere und psychologische Dimension ihrer Praxis vertiefen möchten
- Fachpersonen aus dem Bereich mentale Gesundheit oder Begleitung (Psycholog:innen, Therapeut:innen, Coaches, Pädagog:innen), die Werkzeuge zur Selbstreflexion integrieren möchten
- Fachpersonen im Bereich Wohlbefinden, die an einem Ansatz interessiert sind, der Introspektion, Körper und Atmung verbindet
- Fachpersonen aus dem Bereich Human Resources
Eine minimale Erfahrung im Yoga wird empfohlen, um einen kohärenten Lernrahmen zu gewährleisten. Sie können Ihre Kenntnisse vorab mit unserem Online-Test überprüfen, der kostenlos ist und etwa zehn Minuten dauert.
Falls Sie die Voraussetzungen noch nicht erfüllen, können Sie uns gerne kontaktieren, damit wir Sie zu den notwendigen Ressourcen beraten.
Ausbildungsprogramm
Die Ausbildung besteht aus 4 thematischen Modulen:
Zusammenfassung […] Siehe Ausbildung.
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Ethischer Ansatz und Grenzen
Dieses Programm legt den Schwerpunkt auf:
- Eine klare Abgrenzung zwischen Begleitung und klinischer Psychotherapie
- Die Einhaltung der rechtlichen und ethischen Rahmenbedingungen der jeweiligen Berufe
- Die psychologische Sicherheit der begleiteten Personen
- Die kontinuierliche Supervision der Begleitungspraxis
Der Fokus liegt auf der persönlichen und professionellen Haltung der Begleitperson, auf Urteilsvermögen und Integrität im Umgang mit diesem Ansatz.
Praktische Informationen
Format
- Gruppenausbildung in kleiner Gruppe zur Gewährleistung einer persönlichen Betreuung
- Nur in Präsenz
Dauer
- 4 halbe Kurstage
- Zeitplan
Bescheinigung
- Am Ende der Ausbildung wird eine Teilnahmebestätigung ausgestellt
Preis
- CHF 1950 – anstelle von CHF 2450 für die 4 einzelnen Module
Besondere Teilnahmebedingung
- Ein Strafregisterauszug ist erforderlich, um an dieser Ausbildung teilzunehmen
Ein vorheriger Austausch per Telefon oder E-Mail dient dazu, die Eignung des Programms für die Erwartungen und den beruflichen Kontext der Bewerberin oder des Bewerbers zu prüfen.