Diese Analyse bietet eine introspektive Lesart Ihrer psychischen Funktionsweise anhand der Symbolik der Chakren. Sie steht im Zusammenhang mit Yoga und Svadhyaya, dem Studium des Selbst, um Stärken, emotionale Ungleichgewichte, Schutzmechanismen und bereits vorhandene innere Ressourcen besser zu verstehen.
Ziel ist es nicht, eine medizinische oder psychologische Diagnose zu stellen, sondern einen klaren, respektvollen und konkreten Reflexionsrahmen anzubieten. Ausgehend von den Chakren hilft die Analyse, die Beziehung zum Körper, zu den Emotionen, zum Vertrauen, zu Grenzen, zur inneren Stimme, zur Intuition und zum Sinnempfinden zu beobachten.
Selbsteinschätzung: toxische Beziehungen und SelbstwertÖffnen
Bitte beantworten Sie zuerst die 20 kompakten Fragen. Wenn Sie weiter vertiefen möchten, können Sie darunter zusätzlich die vollständige Version mit 56 Fragen öffnen.
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Diese längere Version erlaubt eine ausführlichere Selbstbeobachtung.
Ziele des Angebots
Dieses Angebot soll den Teilnehmerinnen und Teilnehmern ermöglichen:
- die eigene innere Funktionsweise anhand der Chakren besser zu verstehen;
- Spannungen, Blockaden oder Überanpassungen zu erkennen;
- bereits vorhandene psychische Stärken wahrzunehmen;
- wiederkehrende emotionale oder relationale Muster sichtbar zu machen;
- eine objektivere und wohlwollendere Sicht auf sich selbst zu entwickeln;
- konkrete Ansätze zu finden, um mehr mentales und emotionales Gleichgewicht zu erreichen.
Die Arbeit geschieht in einem Prozess der Introspektion. Sie lädt dazu ein, das innere Erleben ohne Urteil zu beobachten, um Automatismen, tiefe Bedürfnisse und Möglichkeiten der Veränderung besser zu unterscheiden.
Zielgruppe
Dieses Angebot richtet sich an:
- Menschen, die sich selbst besser kennenlernen und ihre emotionalen Reaktionen verstehen möchten;
- Menschen in einer Phase der Neuorientierung, des Übergangs oder des inneren Zweifelns;
- Menschen, die Blockaden im Vertrauen, im Ausdruck, in Beziehungen oder in der Lebensenergie spüren;
- Menschen, die sich für einen yogischen Zugang zu mentaler Gesundheit und Introspektion interessieren;
- Menschen, die die Chakren als symbolisches Werkzeug der Selbsterkenntnis erforschen möchten.
Dieses Angebot ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Begleitung, wenn eine solche notwendig ist. Es kann jedoch einen persönlichen Weg der Selbsterkenntnis und inneren Neuorientierung ergänzen.
Ablauf
Die Sitzung verbindet Erklärung, Selbstbeobachtung und Integration. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden schrittweise durch die Chakren und ihre Verbindung zu verschiedenen psychischen Dimensionen geführt: innere Sicherheit, Lebensenergie, Selbstwert, Beziehung, Ausdruck, Unterscheidungsvermögen und tiefere Orientierung.
Einfache Übungen aus Yoga, Atmung und Introspektion helfen, die Konzepte mit der eigenen Erfahrung zu verbinden. Jede Person geht in ihrem eigenen Tempo vor, in einem vertraulichen und respektvollen Rahmen.
Praktische Informationen
Format
- Format: Einzelbegleitung
- Vor Ort oder Online
- Voraussetzungen: keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich
- Ansatz: Yoga, Svadhyaya, Introspektion und symbolische Lesart der Chakren
Dauer
- Dauer: 1 Stunde bis ein halber Tag, je nach Umstände und Situation
Preise
- 100 CHF / h
Wir bieten Ihnen ein erster Austausch per Telefon oder E-Mail an, um Ihnen bei der richtigen Wahl des Workshops zu helfen und eventuelle Fragen zu beantworten.