Finden Sie Gleichgewicht durch Svadhyaya
Mental Health Yoga ist der Schweizer Spezialist für Yoga, angewandt auf psychologische, emotionale und relationale Themen, Bildschirmabhängigkeit und beruflichen Stress. Wir stützen uns auf eine solide Ausbildung im traditionellen Yoga sowie auf konkrete Erfahrung mit komplexen Lebenswegen.
Unser Ansatz basiert auf dem Selbststudium durch Yoga (Svadhyaya). Dieser introspektive Weg ermöglicht ein tieferes Verständnis der inneren Mechanismen, die dem Leiden zugrunde liegen, anstatt sich auf Symptommanagement zu beschränken. Wir integrieren auch Elemente der indischen Samkhya-Philosophie. In einem vertraulichen und respektvollen Rahmen bieten wir Begleitungen an, die innere Klarheit, psychische Autonomie und eine bewusstere Beziehung zu sich selbst, zu anderen und zur beruflichen Welt fördern.