Finden Sie Ihr Gleichgewicht dank Svadhyaya
Wenn Gesprächstherapie versagt, Medikamente oder andere Methoden unserer Institutionen nicht wirklich helfen, wirken wir bei Mental Health Yoga über die Korrektur der Haltung und Bewegungen direkt auf das limbische System ein.
Das limbische System ist der Teil des Gehirns, der für die unbewussten Anteile der Psyche und somit für viele unserer unerklärlichenÄngste, ungewollten Reaktionen und negativen Gefühle verantwortlich ist.
Svadyaya (Introspektion) beharrlich angewandt, gibt uns dabei ständig eine Rückmeldung, ob wir uns in die richtige Richtung bewegen und was genau mit uns los ist.
Mental Health Yoga, ansässig in der Schweiz, ist spezialisiert auf angewandtes Yoga in Zusammenhang mit psychologischen, emotionalen Schwierigkeiten und Beziehungsproblemen. Wir stützen uns auf eine solide Ausbildung im traditionellen Yoga sowie auf eine umfassende Erfahrungen mit komplizierten und komplexen Lebenssituationen.
Wir bieten Workshops zu verschiedenen Themen für Menschen mit psychischen, emotionalen oder zwischenmenschlichen Schwierigkeiten. Zudem bieten Unterstützung für Eltern, deren Kinder übers Maß elektronische Medien konsumieren. Wir helfen Unternehmen, die erhebliche Verluste auf Grund von (meistens verdeckten) toxischen Individuen erleiden, die auf Grund von sehr fragwürdigen persönlichen Motiven die Arbeitsmoral und vieles mehr zerstören.
Wir bieten Workshops zu folgenden Themen an:
- Vorbeugung oder Heilung von beruflicher Erschöpfung und Burnout
- Vorbeugung oder Heilung von Depressionen
- Bessere Kontrolle bei toxischen Beziehungen; mehr Selbstvertrauen
- Hilfe bei Abhängigkeit von elektronischen Medien und sozialen Netzwerken
Jeder angebotene Workshop basiert auf Svadhyaya, der Selbstbeobachtung in Kombination mit geeigneten Körper- und Atemübungen. Dieser introspektive Ansatz ermöglicht ein tiefgreifendes Verständnis der inneren Mechanismen, die den spezifischen Problemen zugrunde liegen, anstatt sich auf eine symptomatische Behandlung zu beschränken. Wir integrieren auch Elemente der indischen Saṃkhya-Philosophie. In einem respektvollen und geschützten Rahmen bieten wir Methoden an, die es jedem erlauben, innere Klarheit, mehr psychische Autonomie, eine bewusste Beziehung zu sich selbst und zu anderen wiederherzustellen.
Für Fachleute aus den Bereichen Yoga und mentale Gesundheit, die die Begleitung ihrer Patienten oder Klienten bereichern oder ergänzen möchten, bieten wir auch eine Ausbildung in Svadyaya und Samkyha an. Sie ermöglicht es, diesen Ansatz in einen strukturierten, ethischen und professionellen Rahmen in die eigene Arbeit zu integrieren.