Le Svadyaya, littéralement « l’étude de soi » en sanskrit, est une vertu de la philosophie du Yoga qui invite à observer méthodiquement ses pensées, émotions, comportements et schémas profonds. « La Psychologie intégrales des chakras » est un concept moderne qui emploi le Svadyaya de manière structurée. Il s’agit d’une démarche d’introspection active visant à développer une connaissance claire et objective de soi, libérée des projections, des automatismes et des conditionnements. Le Sāṃkhya quant à lui est un système philosophique indien, visant à atteindre la liberté ainsi qu’une compréhension profonde de la nature en générale, et de la nature humaine en particulier.
Notre programme de formation en Svadyaya et Sāṃkhya intègre ces approches sein d’une méthodologie d’accompagnement structurée. Il s’appuie sur une vision holistique reliant l’introspection, la conscience corporelle, la respiration et l’observation de soi à des processus de transformation intérieure durables.
Cette formation a pour objectif de transmettre aux professionnel·le·s du Yoga et de la santé mentale des outils concrets leur permettant d’accompagner leurs patient·e·s ou publics sur une variété de thématiques, telles que les relations toxiques, les situations de dépendance ou l’épuisement professionnel. L’approche se veut consciente, respectueuse et profondément humaine, tout en s’inscrivant dans un cadre éthique clair et adapté à leur pratique professionnelle.
Objectifs de la formation
À l’issue de ce programme, les participant·e·s seront en mesure de :
- Comprendre les fondements philosophiques et pratiques du Svadyaya dans la tradition yogique et son application contemporaine
- Intégrer des outils d’auto-observation qui permettent de clarifier les schémas internes (pensées, émotions, comportements)
- Utiliser les postures (Asanas), les techniques respiratoires (Pranayama) de façon complémentaire à l’accompagnement
- Aider à se procurer la confiance nécessaire pour aborder des thématiques telles que les relations toxiques, la dépendance, la dépression ou l’épuisement professionnel (burnout)
- Adopter une posture professionnelle éthique, consciente de ses limites, respectueuse des besoins du public et du code comportemental du Yoga
- Reconnaître les situations nécessitant un relais vers d’autres professionnel·le·s (psychologue, médecin, thérapeute spécialisé)
Publics concernés
Ce programme s’adresse à :
- Enseignant·e·s ou pratiquant∙e∙s de Yoga souhaitant approfondir la dimension intérieure et psychologique de leur pratique
- Professionnel·le·s de la santé mentale ou de l’accompagnement (psychologues, thérapeutes, coachs, éducateur·rice·s) désireux·ses d’intégrer des outils d’étude de soi dans leurs interventions
- Professionnel·le·s du bien-être intéressé·e·s par une approche qui relie introspection, corps et respiration
Une expérience préalable dans le Yoga est indispensable afin de garantir un cadre d’apprentissage cohérent. Vous pouvez tester vos connaissances de manière préalable grâce à notre test en ligne, gratuit et ne durant qu’une dizaine de minutes.
Si vous ne disposez pas encore des prérequis, vous pouvez volontiers nous contacter afin que nous vous orientons vers les ressources nécessaires à leur acquisition.
Contenu et déroulement
Le programme combine apports théoriques, pratiques expérimentales et mises en situation professionnelles. Il couvre notamment :
- Les principes du Svadyaya comme discipline d’étude de soi
- Le fondement de la philosophie indienne du Sāṃkhya : Tattvas, Karikas
- Explication des concordances psychologiques des chakras et de leurs influences mutuelles
- L’intégration des pratiques corporelles et respiratoires au service de l’introspection : l’influence des asana et des pranayama sur le mental
- L’étude de cas pratiques et l’analyse de situations d’accompagnement
- La posture de l’accompagnant·e, les limites éthiques et les bonnes pratiques
- Des exercices de supervision (analyse réflexive) et de pratique guidée
Chaque module alterne des temps de transmission, de pratique personnelle et de mise en application pédagogique ou professionnelle.
Approche éthique et limites
Ce programme met l’accent sur :
- La distinction claire entre accompagnement et psychothérapie clinique
- Le respect des cadres légaux et déontologiques propres à chaque profession
- La sécurité psychologique des personnes accompagnées
- La supervision continue des pratiques d’accompagnement
L’accent est mis sur la posture personnelle et professionnelle de l’accompagnant·e, le discernement et l’intégrité dans l’usage de l’approche.
Informations pratiques
Format
- Formation en groupe, de petite taille pour garantir un encadrement personnalisé
- En présentiel uniquement
Durée
- 30 heures de cours, réparties sur 5 jours
Attestation
- Une attestation de participation est délivrée à l’issue de la formation
Tarif
- 1000 CHF
Un échange préalable par téléphone ou email permet d’évaluer l’adéquation du programme avec les attentes et le cadre professionnel du ou de la candidat·e